セルフストレッチIBMA認定「セルフストレッチトレーナー」資格取得コース

※ZOOMによる双方向のオンライン受講が可能です。

国際ボディメンテナンス協会（IBMA）が発行するセルフストレッチトレーナーの資格取得コースです。
バイオメカニクス（生体力学）、解剖学的視点から、個別の筋肉を正確に捉えるセルフストレッチのほか、実務で使いやすいストレッチ、ツールを使ったリリースも含むセルフストレッチの完全攻略講座になります。

・セルフストレッチ理論（効果・注意点・ユースケースなど）
・セルフストレッチの効果を高める方法
・各種セルフストレッチの方法
・各種ツールを使ったリリース方法
・各種ストレッチエクササイズ方法

【習得するセルフストレッチの筋肉】
腓腹筋・ヒラメ筋・長内転筋・薄筋・大腿二頭筋・半腱/半膜様筋・大臀筋（上部・下部）・中臀筋・脊柱起立筋・大腿直筋・大胸筋（上部・中部・下部）・広背筋・上腕二頭筋・上腕三頭筋 ・三角筋（前部・中部・後部）・僧帽筋（上部・中部・下部）・腹直筋・腹斜筋・腸腰筋・多裂筋・回旋筋・腰方形筋・大腿筋膜張筋・深層外旋六筋・前脛骨筋・大円筋・菱形筋・前鋸筋・棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋・胸鎖乳突筋

IBMA認定セルフストレッチトレーナー資格の実技指導講座になります。本講座に加えWEB学科試験を受講することで、IBMA認定「セルフストレッチトレーナー」資格証書を取得できます。

※本講座は、総合コースの単位として受講できます。詳しくはこちら

IBMA認定パーソナルストレッチベーシックトレーナーコース受講者

ご予約制となります。定員になり次第締め切らせて頂きます。
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